Можно ли распознать дефицит йода по йодной сетке?

Категория:  Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + –

Можно ли распознать дефицит йода по йодной сетке?

Жители практически всех российских регионов подвергаются риску развития у них йододефицитных заболеваний, рассказала ТАСС директор ГНЦ РФ ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава России, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева.

Дефицит йода в организме иногда пытаются определить с помощью йодной сетки. Для этого с помощью ватной палочки и йода рисуют на коже сетку. Считается, что если сетка быстро впитывается в кожу, то организм испытывает нехватку йода. Можно ли таким способом распознать дефицит йода — в материале aif.ru.

«Определение йододефицита с помощью йодной сетки — это миф. Быстрое исчезновение рисунка на коже не говорит о том, что есть дефицит йода. Просто у вас такая проницаемость кожных покровов, куда йод быстро расходуется по кровеносному руслу», — рассказала Москве 24 врач-терапевт, кардиолог ЦКБ Управления делами президента РФ Дарья Волкова. Однако это не значит, что наносить йод на кожу совсем не нужно. «Йод помогает в заживлении ран, снятии отечности, припухлости и улучшает рассасывание синяков. Он стимулирует клетки на регенерацию», — отметила врач.

Зачем йод в организме человека?

Йод — важный микроэлемент, который участвует в производстве гормона щитовидной железы — тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода. «Тироксин контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье», напоминает Роспотребнадзор.

Как на самом деле определить дефицит йода?

Проверить, достаточно ли в организме йода, легко при помощи анализа мочи, вместе с которой выводятся его излишки.

Этот элемент участвует в формировании гормонов щитовидной железы. Когда в организме его недостаточно, щитовидка начинает «сбоить» и работа органа нарушается. В результате возникает гипотиреоз, симптомы которого могут указывать на нехватку йода, объяснила терапевт Дарья Волкова. «Возникает повышенная утомляемость, сонливость, потливость, нарушение в метаболическом обмене, то есть это могут быть запоры. Из-за сниженной функции щитовидной железы у людей в организме чаще задерживается жидкость, формируются отеки и может быть такой псевдонабор веса не за счет жировой ткани, а просто за счет избыточной воды», — уточнила она.

Какая норма потребления йода?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. По данным эндокринологического центра РАМН, россиянин потребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше его суточной потребности, сообщает Роспотребнадзор.

Больше всего йода содержится в морепродуктах: в морской капусте, креветках. В небольших количествах он есть в мясе, молоке и молочных продуктах. При явном недостатке йода в рационе врач-эндокринолог может назначить специальные витаминно-минеральные препараты, содержащие йод.

Самым популярным продуктом с добавлением йода считается йодированная поваренная соль, в которой содержится около 45 мкг/г йода. Если использовать ее в пищу вместо обычной, можно получить всю суточную норму йода.

Источники:

https://04.rospotrebnadzor.ru

https://tass.ru

https://www.m24.ru

Источник

Related Posts

СПИД от маникюра. Врач рассказал, можно ли заразиться ВИЧ в быту

В Перми врачи рассказали о пациентке инфекционной больницы, которая, предположительно, заразилась ВИЧ во время маникюра. Маникюр или нет? Женщина попала в стационар по поводу другого заболевания, в ходе обследования выяснилось, что у нее ВИЧ-инфекция….

Некурящие. Врач рассказал, имеет ли смысл запрещать сигареты взрослым

Появилась инициатива полностью запретить продавать табак всем гражданам России, которые родились после 2009 года. А что об этом думают врачи. Об этом aif.ru рассказал к.м.н., ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической…

Разгибать без боли. Врачи пояснили, можно ли чистить суставы от соли

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в студию эксперт д. м. н., профессор Антон Наумов рассказали, как лечить болезни суставов, стоит ли их…

От инфаркта и инсульта. Мясников назвал продукты, регулирующие холестерин

Сюжет Заболевания сердца В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему холестерина и необходимости его коррекции. Он отметил, что у многих есть неверное представление о таком веществе и его роли. «Вы считаете, что…

Наука против политики. AJCN: вегетарианские котлеты в 2 раза вреднее мясных

Мясные котлеты в 2 раза полезнее для мышц, чем вегетарианские. Это доказано исследованиями. Пока нам промывают мозги особым вредом мяса и пользой вегетарианства, ученые опровергают пользу такой политики в питании. Исследование…

Королева осени. Диетолог Денисова рассказала, почему тыква полезна всем

АиФ Здоровье № 20. Какая тыква полезнее 22/10/2024 Это поистине универсальный овощ – полезен всем от мала до велика, подходит для приготовления первых и вторых блюд, десертов…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *