Опущение органов малого таза иначе называется пролапсом. Он встречается нередко, и чаще подвержены ему женщины. При этом, как отмечают специалисты, его вполне возможно предупредить, если вовремя начать профилактику. Важно обращать внимание и на признаки начинающейся проблемы. О том, что именно может сигнализировать о ней, aif.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.
Начнём с выпадения — не заметить его трудно. Это крайняя степень опущения, при котором матка, мочевой пузырь или прямая кишка, смещаются вниз и значимо выходят за пределы их нормального анатомического положения. В тяжелых случаях эти органы могут частично или полностью выпадать. И, скорее всего, человеку сразу предложат операцию.
Но выпадение не происходит внезапно! Органы опускаются годами, и любой может это заметить и остановить прогрессирование проблемы. А при настойчивой работе — даже полностью убрать опущение.
Важный момент — органы не опускаются по отдельности. Обычно все начинается с травмы копчика: человек резко приземляется на копчик и крестец, а кишечник по инерции продолжает лететь вниз, при этом связки, поддерживающие кишечник, резко растягиваются, и внутренности смещаются вниз. Опущение усиливают тяжелые физические нагрузки, беременность и роды, а также возрастные и эндокринные изменения, усугубляющие процесс. Нужно понимать, что сверху на матку, мочевой пузырь, предстательную железу всей тяжестью давит кишечник. А значит, чтобы убрать опущение органов малого таза, нужно убирать опущение всех внутренних органов.
Какие симптомы настораживают?
Итак, насторожить должны следующие симптомы:
Лечение опущения и выпадения органов малого таза
Чтобы проблема была качественно решена и не возвращалась, важно подходить к лечению комплексно.
С помощью специальных упражнений или с помощью специалиста — остеопата или висцерального терапевта — надо поднять органы.
Кроме того, следует обратиться к грамотному эндокринологу: выраженное опущение практически всегда происходит на фоне стертых или явных эндокринных нарушений.
Также важно уделить время укреплению мышц тазового дна с помощью специальных упражнений. Специалист подскажет необходимый комплекс.
Необходимо отказаться от тяжелых физических нагрузок: не поднимайте тяжести, избегайте занятий, связанных с резкими прыжками или падениями, таких как батуты, верховая езда.
Остерегаться следует повторных травм копчика. В зоне риска любители экстремальных и травмоопасных видов спорта — сноуборд, коньки, верховая езда.
Опущение органов малого таза — это не просто косметический дефект или временный дискомфорт. Оно — знак серьезных нарушений в организме. Например, застой крови в венах малого таза может привести к хроническим воспалительным процессам, развитию эндометриоза, миомы матки, кисты яичников и другим гинекологическим заболеваниям. В некоторых случаях могут возникать хронические тазовые боли, ухудшающие качество жизни.
Если вовремя заметить нарушения и поднять внутренние органы, большинства проблем можно избежать.
